Medicina Esportiva

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Pesquisa na Universidade de Harvard dos Estados Unidos mostra que para a saúde do coração e melhor correr do que caminhar.
Corrida-mais de 1 hora por semana-reduz risco de infarto em 42%
Musculação-mais de meia hora por semana- 23%
Caminhada 5km- Mais de trinta minutos por dia - 18%
Pesquisa realizada com 45.000 homens de 40 a 75 anos durante 12 anos,mostra as vantagens da corrida,na prevenção de males cardíacos .Quem corre 20 minutos 3 vezes por semana esta mais protegido do infarto.
Antes de começar a correr ,procure seu medico para uma avaliação apurada, e um profissional de Educação Física para sua orientação.
Corra comigo... seu coração agradece

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FUTSAL...NOVA MUTUM 6 X 3 CAMPO NOVO PARECIS

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