Prática esportiva regular evita câncer

Um estudo divulgado pelo Instituto Nacional Francês da Saúde e Pesquisa Médica (Inserm) revela que a prática regular de um esporte previne o câncer de mama nas mulheres.De acordo com os resultados da pesquisa, quanto mais intenso e regular o exercício, menor é o risco de desenvolver a doença. O estudo foi realizado com 100 mil mulheres na França.Em mulheres que afirmaram praticar atividade física “intensa” por cinco horas ou mais semanais, a diminuição do risco de sofrer câncer de mama é "da ordem de 38%". Segundo o Inserm, o squash, as artes marciais, a corrida, a natação, o tênis e o ciclismo são, nesta ordem, as atividades nas quais se gasta mais energia. Até mesmo quem faz trabalhos domésticos pode ser beneficiado. Segundo os pesquisadores, mulheres que dedicam 14 horas ou mais aos trabalhos do lar por semana apresentam uma diminuição "de cerca de 18%" em relação àquelas que não fazem tal atividade. *site medicina do esporte